“双减”政策落地伊始，福州三中教育集团党委班子即带领晋安校区行政班子研读政策，成立落实“双减”工作领导小组。通过反复推研，学校认为要想实现“减负增效”，必须升级课堂质量、作业质量、评价质量及课后服务质量四大引擎，设立课堂、作业、评价、课后服务工作小组，制定实施“减负增效”方案。由此方能于变局中开新局，全力助推“双减”背景下的教学工作“提速换挡”。

　　混合式教研，提升教师教学实效。教师是学校发展的根和魂，持续加强教师队伍素质建设，才能扎实推进各项教育教学工作任务。一方面，校区立足内部实际，以学科核心素养为指导，针对生情教研，开展集团化磨课，每周推出创优课，课堂教学求实创新。9月下旬，校区教师参加第五届全国中小学传统文化教育论坛暨课程网络展评活动荣获一等奖。另一方面，学校紧密依托集团龙头西湖校区数理化名师工作室，以“共研·提质”为主题开展送培送教活动与“云教研”。校区引入省中小学优质课福州赛区磨课活动，邀请市教研院学科主任莅临指导，为校区教师与市属初中校骨干教师牵线搭桥。同步开发云平台功能，协调与优质初中校搭建“空中课堂”，稳步推进“云听课”“云评课”等模式，以混合式教研助力青年教师加速成长。

　　精准化选题，把关作业控时增效。学校积极落实“双减”文件精神及作业管理要求，严把作业质量、时长关，真正实现课改减负。各集备组于本学期开展作业校本化专题研究活动，通过集体备课，深研、精编、创新校本作业，紧扣重难点进行突破与强化训练。同时，利用教研组会、集备组会时间对教师的做题、审题、命题、说解题能力进行专项化、系列化训练，提高日常教学与终结性评价的链接精度。

　　多元化评价，科学优化考试设计。学校合理掌控评价“指挥棒”，严格按照“双减”文件精神中关于测试模块的要求，减少或停止部分测试，改进检测模式，更科学合理地呈现评价结果。同时，积极在课堂主阵地落实“教学评”一体化，提高学生参与感、获得感和成就感。教务处定期组织座谈会或进行学生端问卷调查，了解学生需求、采纳合理建议、科学分析对策，以“评价端口”减次数、增效用的突破提升，寻求“减负提质”之道。

　　分层次定制，丰富提升课后服务。学校遵循“以人为本”办学理念，调动教研组、班主任、家委会、学生干部等力量，在确保课堂质量稳步提升、作业时长依规公示、辅导答疑常态开展的同时，把住“课内衔接+课外拓展”主线，分段定制“一段一案”，创新校本课程。初一年段，开设趣说古诗词发展史、校园植物大观、福州风俗探微、饮食文化与烹饪等特色课程；初二年段，引入英语经典片段赏析、演讲与辩论、立绘校园——美丽三中、3D打印体验神奇等特色课程；初三年段，开展航天研学、创客空间、物化实验、阅读分享等特色课程；学生们还可参与多元共融的器乐联奏、声乐合唱、话剧汇演、舞蹈球类等社团活动。“一段一案”实施两个多月以来，学生当天大部分书面作业均能在校内完成，作业缴交情况与质量稳步提升，成绩持续向好。